Gracias a su contenido es muy alto en:
- Beta caroteno.
- Calcio.
- Complejo B.
- Vitamina A.
- Zinc.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la piña favorece al cuerpo humano en los siguientes 5 puntos.
- Da fuerza el sistema inmunológico, también en los huesos.
- Favorece la prevención de coágulos sanguíneos gracias a la brome Lina.
- Es muy bajita en calorías y muy rica en fibra, ayuda a mantener en buen estado el aparato digestivo.
- Contrarresta el dolor y la inflamación en las articulaciones.
- Ayuda a eliminar la grasa corporal.
Es valioso conocer que la piña tiene contraindicaciones en ciertos momentos, un ejemplo puede ser, las personas que sufren de reflujo gastroesofágico pueden comerla en menor porción, esto por la acidez estomacal igualmente puede pasar con otros alimentos cítricos.
En estos temas, suele obtenerse otros benéficos. A decir de la Sociedad de Nueva Zelanda de Dermatología, la enzima brome Lina, igual que la vitamina C que está presente en esta fruta, representan una alternativa sumamente económica para mejorar la belleza de la piel.
Beneficios que se refuerzan si se consume, pues, según los investigadores, también protege al cuerpo del envejecimiento celular.
No olvides que puedes consumirla sola o acompañada con otras frutas. En internet puedes hallar diferentes recetas para explotar al máximo su sabor y propiedades.
¡DISFRUTA TODOS SUS BENEFICIOS!
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